Programma van deze webinar:

Introductie en kader

• wat gebeurt er bij chronische overprikkeling
• hoe heeft dat zijn invloed op spanningen in relaties
• trauma-reactiepatronen bij overprikkeling FFFF
• coping mechanismes bij chronische overprikkeling

Deel 1: Analist

• hoe gaat een analist om met overprikkeling
• wat is de valkuil van teveel analyses
• wat is het advies bij overmatig piekeren
• tips voor omgang in relaties

Deel 2: Spons

• hoe gaat een spons om met overprikkeling
• wat is de valkuil van spons zijn
• wat is het advies bij te empathisch zijn
• tips voor omgang in relaties

Deel 3: Bunker

• hoe gaat een bunker om met overprikkeling
• wat is de valkuil van gesloten personen
• wat is het advies als “verbinden” moeilijk is
• tips voor omgang in relaties

Deel 4: Indigo

• hoe ziet een “indigo” reactie er uit
• wat is de valkuil van de indigo
• wat is het advies bij onbewuste manipulatie
• tips voor omgang in relaties

Deel 5: Buddha

• de klassieke reacties van de buddha
• wat is de valkuil van deze houding
• wat is het advies als je de impact kwijt bent
• tips voor omgang in relaties

Thuisopdrachten:

• bewust worden van je eigen coping mechanismes
• zelf proberen bij te sturen indien nodig
• de mechanismes bij de andere herkennen en proactief reageren

Persoonlijke vragen

• stel je vragen over de lesinhoud
• verduidelijking bij de opdrachten voor thuis

Maandelijks:

• vragenuurtje over de 5 HSP webinars topics en het groeitraject
• evaluatie van de opdrachten
• antwoord op bijkomende vragen
• persoonlijke bijsturing van de opdrachten indien nodig